Terapia de Grupo
El ser humano es, por encima de todo, un ser social, y como tal, necesita relacionarse con otras personas para alcanzar un bienestar psicológico completo. Además de esto, al relacionarse con los demás, el individuo consigue un mayor desarrollo personal y gana en madurez.
La Terapia de Grupo se constituye como un complemento a la terapia individual.
El grupo es el medio natural en el que nos desarrollamos los seres humanos, es una fuente de apoyo, de crecimiento y de desarrollo. Desde que nacemos vamos introduciendo en nuestra vida distintos grupos: la familia, grupo de iguales (amigos), compañeros de trabajo, etc. Es destacable la influencia que los grupos suponen en nuestra vida cotidiana, opiniones, o manera de observar la realidad.
La psicoterapia en grupo es beneficiosa ya que, gracias a la interacción con otras personas, conseguimos:
- Experimentar, a través del grupo, experiencias emocionales que hacen que el individuo se conozca más a sí mismo.
- Al ponerse en el lugar de otra persona se consigue un cambio de actitudes personales, consiguiendo que el pensamiento sea mucho más flexible y fuido.
- Contacto con la realidad: en el grupo terapéutico se pone en práctica una serie de habilidades que han de ser extrapoladas a los grupos de la vida diaria de cada paciente.
- En conclusión: conocerse y entenderse mejor a uno mismo y a los demás.
Existen una serie de normas cuando se realiza Terapia de Grupo:
- No juzgar a los demás: cada miembro se expresa libremente sin ser enjuiciado por el grupo.
- Confidencialidad: lo que ocurre en las sesiones no sale del grupo.
- Ser activo: Los miembros del Grupo tienen que estar motivados apara intervenir en las sesiones y no deben tener miedo de expresar sus opiniones.
- Asistir con regularidad: una vez el grupo está formado, los miembros, dentro de lo posible, deben ser los mismos en todas las sesiones.
Los grupos se establecerán en base a las características y perfil de cada paciente a través de una valoración previa.
Las sesiones se realizan de manera semanal y/o quincenal y su duración aproximada es de 60 minutos.
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